In unserem Pilates-Kurs sind noch wenige Plätze frei, ab 18. Juni 2024 startet die 10-stündige Trainingseinheit wieder in der TSV-Vereinshalle in Wackernheim.
Wir treffen uns dienstags von 17.30-18.30 Uhr unter der Leitung von Renate Hanisch, zum Probetraining am 11.06. laden wir herzlich ein.
Besonderes Augenmerk bei Pilates gilt dem Training der Körpermitte – der tiefen Bauchmuskulatur (Powerhouse) die gestärkt und geformt wird, sowie der Atmung. Dieses Training bringt Körper und Geist durch das bewusste Zusammenspiel von Konzentration, Atmung und Bewegungsausführung in Einklang. Verbesserte Flexibilität, Haltung, Kraft und Koordination werden methodisch ganzheitlich sanft und effektiv trainiert.
Der Kurs ist zuzahlungspflichtig, Informationen und Anmeldung über turnen@tsv-wackernheim.de oder telefonisch bei Sybille Vogt unter 06132-953054.