Pilates

Pilates Kurs mit Grundkenntnissen

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Sie haben Rücken- oder allgemeine Haltungsprobleme? Sie wünschen sich straffere Körperkonturen und beweglichere Gelenke? Dann sollten Sie sich gleich für den Pilates Kurs
anmelden, denn nur wenige Plätze sind frei!
Verbesserte Flexibilität, Haltung, Kraft und Koordination werden bei diesem methodisch ganzheitlichen Ganzkörpertraining kontrolliert, sanft und effektiv trainiert. Besonderes Augenmerk gilt dabei dem Training der Körpermitte – der tiefen Bauchmuskulatur
(Powerhouse) die gestärkt und geformt wird, sowie der Atmung. Dieses Training bringt
Körper und Geist durch das bewusste Zusammenspiel von Konzentration, Atmung und
Bewegungsausführung in Einklang.

Am 08. November 2022 startet der 10- stündige Folgekurs in der TSV Vereinshalle in
Wackernheim. Er findet dienstags von 17-18 Uhr unter der Leitung von Renate Hanisch statt.

Frauen und Männer sind herzlich willkommen.

Der Kurs ist zuzahlungspflichtig, Informationen und Anmeldung über turnen@tsv-
wackernheim.de
oder telefonisch beiSybille Vogt unter 06132-953054

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