Yoga- und Bewegungsmeditation

(zuzahkungspflichtiger Kurs)

Yoga zu üben, bedeutet eigene innere Erfahrungen zu machen und stellt eine Arbeit an sich selbst und mit sich selbst dar.

An den Abenden werden einzelne Haltungen systematisch und schrittweise bearbeitet. Körpergefühl und innere Achtsamkeit sollen weiterentwickelt und die Entspannungsfähigkeit gefördert werden.

Die verschiedenen Bewegungsmeditationen dienen zum Erhalt und zur Stärkung der Gesundheit und der Beweglichkeit.

Ein Neueinstieg ist jederzeit und für jedes Alter möglich.

Kursleiterinnen sind Sonja Simantke und Rotrud Ludwig.

Angeboten wird:

Fortlaufender Hatha-Yogakurs; im Wechsel mit Bewegungsmeditationen, die Elemente des Qi-Gong, Tai-Chi, Tao-Yoga und westlichen Entspannungsformen.

 

Der Ansprechpartner sowie Trainingszeit und -ort kann dem aktuellen Übungsplan entnommen werden.

 

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs zuzahlungspflichtig ist !