Breitensport

In der Abteilung Breitensport werden beim TSV sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness und dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen, zusammen gefasst.

Dazu bieten wir eine ganze Reihe von Aktivitäten wie Ultimate Frisbee, Gymnastik für Frauen, Gymnastik für Männer, Badminton, Roundnet, Indiaca, Volleyball und Yoga an.
Außerdem werden je nach Anfragen, Saison und Modetrend Sonderveranstaltungen wie z. B. Inliner- oder Nordic-Walking-Kurse durchgeführt.

GYMNASTIK FÜR FRAUEN

„Fidele Frauenpower im Strechmodus, gute Laune fest im Programm!“

Mit Freude unserem Körper etwas Guten tun – Gymnastik für Arme, Beine und Bauchmuskeln.
Dehnungsübungen und zwischendurch Anregung der Faszien.
Der Spaß steht im Vordergrund. Jede macht es so gut, wie sie kann. Leistungssteigerung ist nicht ausgeschlossen.

Bei Interesse melde Dich bitte bei Regina Fülber, Breitensport@TSV-Wackernheim.de.
Die genauen Übungszeiten und den Ort findest Du in unserem aktuellen Übungsplan.

GYMNASTIK FÜR MÄNNER

Frei nach dem Motto „Dehnen bis der Arzt kommt“ trifft sich die fidele Gruppe jeden Donnerstag, um sich fit zu halten. Die Übungen bieten eine gesunde Mischung aus Koordination, Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Jeder macht die Übungen so gut wie er kann und schon nach kurzer Zeit merkt Mann, wie es besser wird. Der Spaß steht eindeutug im Mittelpunkt für die Gruppe. Im Hintergrund läuft motivierende Musik und das eine oder andere Gelächter unterbricht die Übungen.

Gymnastik Männer

Bei Interesse melde Dich bitte bei Wolfgang Schöllhammer Tel. 06132 713726, Breitensport@TSV-Wackernheim.de.
Die genauen Übungszeiten und den Ort findest Du in unserem aktuellen Übungsplan.

INDIACA

„Ein toller Teamsport für jedes Alter!“

Zwei durch ein Netz getrennte Mannschaften mit fünf Spieler/innen versuchen, durch Spielzüge (Ballannahme, Stellen und Angriffsschlag) den Ball mit der Hand so in das Feld des Gegners zu schlagen, dass dieser nicht mehr regelgerecht zurück spielen kann.
Indiaca heißt aber auch das Spielgerät selbst.
Die Indiaca ist ein flaches, gelbes Schaumstoff-Kissen, das zur Stabilisierung der Flugbahn mit vier großen, roten Puten-Federn versehen ist. Das Spiel ist sowohl für Zuschauer als auch Spieler sehr attraktiv.
Indiaca ist ein Turnspiel mit geringem Verletzungsrisiko, bei dem Frauen und Männer, Jungen und Mädchen zusammen in einer Mannschaft spielen können. Es lässt sich relativ schnell erlernen.

Bei Interesse melde Dich bitte per Email: Breitensport@TSV-Wackernheim.de
Die genauen Übungszeiten und den Ort findest Du in unserem aktuellen Übungsplan.

ROUNDNET

Der TSV 1862 e.V. Wackernheim und der 1. Roundnet Verein Mainz e.V. haben eine Kooperation beschlossen, um in Wackernheim ein gemeinsames Trainings- und Spielangebot für die junge Trendsportart Roundnet anzubieten.

Roundnet (Spikeball) ist eine Mannschaftssportart, bei der zwei Teams mit jeweils zwei Spielern um ein rundes, aufgespanntes Netz stehen. Jedes Team versucht, den Ball so geschickt auf das Netz zu schlagen, dass ein Fehler der Gegner resultiert. Das Spiel ähnelt dem Beachvolleyball, ist aber dynamischer und flexibler, da es keine Spielfeldbegrenzung gibt.

Das Training und freie Spielen findet ab März jeden Dienstag und Freitag von 18.00 bis 22.00 Uhr auf dem Sportplatz des TSV Wackernheim statt.

Alle Mitglieder des TSV und des RVM können kostenfrei daran teilnehmen. Die Kooperationspartner erhoffen sich durch das Angebot mehr Menschen für die Sportart zu begeistern und die Roundnet-Community in der Region zu stärken.

Interessierte können sich jederzeit beim TSV Wackernheim – Abt.Breitensport melden, um weitere Informationen zu erhalten. Email: Breitensport@TSV-Wackernheim.de

VOLLEYBALL – obbeununne –

Wir sind eine Gruppe aus jung gebliebenen undnoch nicht alt gewordenen 25-65 jährigen. Wir trainieren und spielen in den kalten Monaten montags von 20-22 Uhr in der Zentralen Sporthalle (ehemals Verbandsgemeindehalle) in Heidesheim.

„Niveauvolles Volleyball ohne Leistungs- und Wettbewerbsdruck“

Im Sommer geht’s montags und mittwochs ab 17 Uhr ins Freie auf einen Beachplatz in Bretzenheim, wo jeder je nachLust und Ausdauer bis zu 4 Stunden spielen kann.
Wir sind keine Turnier-Mannschaft, spielen aber gelegentlich gegen andere Mannschaften. Unser Ziel ist ein niveauvoller, aber freudiger Volleyball, wo jeder
auf seinem Niveau einsteigen und mit uns mitwachsen kann. Neuzugänge sind
jederzeit herzlich willkommen!

Bei Interesse melde Dich bitte bei Doro Baum, Volleyball@TSV-Wackernheim.de
Die genauen Übungszeiten und den Ort findest Du in unserem aktuellen Übungsplan.

ULTIMATE FRISBEE

Wir sind eine bunt gemischte Truppe und treffen uns sommers wie winters freitags um 19.30 Uhr auf dem Wackernheimer Sportplatz, um für eineinhalb bis zwei Stunden Ultimate Frisbee zu spielen. Dabei kommt es uns nicht auf sportliche Höchstleistungen an, sondern das gemeinsame Spielen und die Freude an Sport und Bewegung im Freien stehen im Vordergrund; ganz nach dem Motto „Dabei sein ist alles“.

Bei Ultimate Frisbee spielen zwei Teams mit je sieben Spielerinnen und Spieler auf einem rechteckigen Feld, an dessen Stirnseiten sich jeweils eine Endzone befindet, gegeneinander. Ziel ist es, einen Spielzug von mehreren Pässen durch Fangen einer Frisbeescheibe in der gegnerischen Endzone abzuschließen und so Punkte zu erzielen.

Spielfeld Ultimate Frisbee

Zu Beginn des Spiels und nach jedem erspielten Punkt stellen sich die beiden Mann-schaften an der Grundlinie ihrer Endzone auf. Dann wird die Frisbeescheibe durch einen Anwurf (der angreifenden Mannschaft entgegen) ins Spiel gebracht. Nun versucht die angreifende Mannschaft durch geschicktes Passen die Frisbeescheibe bis in die geg-nerische Endzone zu werfen und dort zu fangen.

Eine wichtige Regel dabei lautet, dass mit der Scheibe in der Hand nicht gelaufen werden darf. Auch Körperkontakt ist verboten.
Gelingt ein Pass nicht (die Frisbeescheibe fällt z.B. zu Boden oder landet im Aus), kommt es zu einem turn over. Dann erhält die bis dahin verteidigende Mannschaft die Frisbeescheibe und hat somit die Möglichkeit, ihrerseits nun einen Punkt zu erspielenGespielt wird offiziell bis 21 Punkte, meist jedoch bis zum vereinbarten Punkte- oder Zeitlimit.

Neue Mitspielerinnen und Mitspieler sind jederzeit herzlich willkommen. Melde dich, wenn du Interesse hast, bei Agnes Busch oder Sebastian Speth Frisbee@TSV-Wackernheim.de
Die genauen Übungszeiten und den Ort findest Du in unserem aktuellen Übungsplan.

YOGA – mehr als Sport –

Ein Krokodil, vor dem man keine Angst haben muss, eine Krähe, die nicht fliegt, eine Kobra ohne Gift, ein Krieger, der nicht kämpft und eine Kerze, die nicht brennt – was mag das sein?

Wer regelmäßig am Mittwochabend um 20 Uhr beim Yoga mitmacht, begreift rasch, wie gut es tut, diese Yoga-Figuren nachzustellen. Denn Namen wie Kobra und Krähe stehen für die Asana (Übungen) des Hatha-Yoga, die uns die langjährige Übungsleiterin Sonja behutsam und geduldig beibringt.

Yoga zielt auf Körper, Geist und Seele: ob es ums innere Loslassen nach dem Arbeitstag geht, ums Dehnen und Spannen der Muskeln, die unnatürlich auf dem Bürostuhl erschlaffen, oder um die Stärkung des Rückens vom Hals bis zum Steißbein – die Asans beheben unsere Schwachstellen in Hirn, Herz und Hintern.

Unsere Gruppe ist so bunt gewischt wie die Matten und die Übungen. Zwar leicht Frauen-lastig, aber unser 86 jähriger Vorzeigeyogamann hat seinen Weggang schon bereut und will zurückkehren. Manche sind mehr als zwei Jahrzehnte dabei andere noch keine zwei Monate. Keine muss was können, Sonja sagt an, macht vor und gibt Hilfestellungen. Die Anstrengung lässt sich individuelle dosieren – alle beugen, stemmen, recken, dehnen und drehen so weit sie können.
Am Ende fühlen sich alle belohnt – „Namaste“.

Bei Interesse melde Dich bitte bei Sonja Simantke, Breitensport@TSV-Wackernheim.de
Die genauen Übungszeiten und den Ort findest Du in unserem aktuellen Übungsplan.